Formation Sophrologie
Hypnose, PNL et Sophrologie
Présentiel
Programme de la formation
La formation Découverte et Initiation à la Sophrologie offre une introduction complète aux principes fondamentaux de la sophrologie. Conçue pour les débutants et ceux qui souhaitent explorer cette discipline, la formation propose une immersion progressive dans les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour favoriser le bien-être physique et mental.
Publics concernés
Pour qui
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Toute personne intéressée par la sophrologie
Prérequis
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Aucun
Objectifs de la formation
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Comprendre les principes de base de la sophrologie.
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Maîtriser des techniques simples de relaxation et de respiration.
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Explorer la visualisation créatrice pour favoriser la détente et la concentration.
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Appliquer la sophrologie dans le quotidien pour gérer le stress et améliorer la qualité de vie.
Contenu de la formation
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Introduction à la sophrologie et ses principes.
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Techniques de relaxation dynamique.
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Exercices de respiration consciente.
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Visualisation créatrice pour la détente et la concentration.
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Applications pratiques de la sophrologie dans la vie quotidienne.
Equipe pédagogique
La formatrice est une professionnelle de la sophrologie certifiée et expérimentée dans l'enseignement des bases de cette discipline.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
Des séances pratiques, des études de cas, et des retours personnalisés seront intégrés tout au long de la formation. Une évaluation finale permettra de mesurer l'acquisition des compétences.
Ressources techniques et pédagogiques
Méthodes expositives et actives avec apports théoriques, analyse de pratiques, études de cas, synthèse des apprentissages, lecture ciblée d’articles, bibliographie.
Capacité d'accueil
Entre 6 et 12 stagiaires maximum.
Délais d'accès
2 sessions par an.
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes porteuses d'un handicap. Merci de prendre contact avec nous pour l'étude de la faisabilité d'un éventuel aménagement. Les locaux sont par ailleurs accessibles aux personnes à mobilité réduite.